mindfull training

Beschrijving van de dienst

De thuisverpleging is een prachtig, maar vaak intens beroep. We dragen dagelijks de zorgen, emoties en verhalen van onze patiënten — en soms ook van onszelf. Daarom nodigen we je uit voor een training mindfulness, speciaal ontwikkeld voor thuisverpleegkundigen. Mindfulness helpt je om meer rust, veerkracht en zelfzorg te integreren in je werkdag. Het leert je aanwezig te zijn in het moment, met mildheid en aandacht — ook te midden van stressvolle situaties. 1. Wat mag je verwachten? • Wat is mindfulness en hoe kan het jou als zorgverlener ondersteunen? • Oefeningen voor ademhaling, lichaamsbewustzijn en stressregulatie • Leren omgaan met emotioneel belastende zorgmomenten • Grenzen leren aanvoelen en bewaken in de zorgrelatie • Ruimte om eigen casussen of situaties mee te brengen en te bespreken • Praktische tools die je onmiddellijk kunt toepassen, ook tijdens je rondes ook een stukje theorie over uitval in de zorg , burnout, .. 2. Wat breng je mee en wat mag je aanleveren voor de aanvang? Er zal je gevraagd worden om indien je dit wenst een casus van in het werkveld te mailen vooraf naar de lesgeefster. In deze namiddag gaan we hier samen mee aan de slag. Best voorzie je een handdoek of yoga matje en bij goed weer gaan we naar buiten. Gun jezelf deze tijd. Niet om beter te worden voor anderen, maar om beter voor jezelf te zorgen — zodat je er ook écht voor anderen kan zijn. ATTEST VAN DEELNAME. LES DOOR EEN ERKEND LESGEEFSTER